吃点什么对胃好
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养胃可以喝牛奶,牛奶能够有效的保护胃黏膜,有助于减轻胃黏膜损伤。养胃也可以吃南瓜或者是胡萝卜,这些食物不仅营养丰富,也能对胃黏膜起到保护作用。如:牛奶、南瓜、胡萝卜等。
胃是人体最重要是器官之一,主要负责消化食物,好好养护胃部是非常重要的。养胃的关键就是合理饮食,建议大家平时多吃一些对胃部健康有好处的食物,这有助于养胃。那么吃点什么对胃好?
1、牛奶
牛奶是养胃的佳品,其中含有多种丰富的营养物质,而且能够在胃部形成一层保护膜,减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。如果有消化性溃疡病或者是习惯性便秘,喝些牛奶有助于改善症状。不过如果有腹泻或者是脾虚证,一定要避免过量的喝牛奶。
2、南瓜
南瓜当中含有大量的碳水化合物和果胶成分,可以避免胃肠道黏膜受到粗糙食物的刺激。南瓜当中含有大量的维生素以及钙质,具有非常好的健胃消食功效。除此以外,南瓜当中所含的果胶可以促进胃部溃疡的愈合,同时还能够吸附多种有害菌和有毒物质,帮助胃部排毒。
3、胡萝卜
胡萝卜当中的维生素A和胡萝卜素含量相当丰富,而且还有消食导滞的作用,能够补肾行气和养胃健脾,可有效改善脾胃虚弱以及纳呆等症。
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