着凉感冒可以喝茶吗
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着凉感冒可以喝茶,但要喝淡茶,风寒感冒适合喝性热的茶,风热感冒则适合喝性凉的茶。
喝茶可以增加体内的水分含量,也能增加排尿量,促进小便排泄,这个过程中感冒病毒也能排出体外,有助于病情恢复。不过喝茶时要注意茶的浓度,尽量喝淡茶,避免喝浓茶。浓茶中含有较多的茶多酚,会导致神经兴奋性增加,引起失眠现象。着凉感冒期间一定要多注意休息,如果经常失眠,休息不好,会阻碍病情恢复。
喝茶之前还需要看感冒的类型,区分是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒是因为身体受到风寒之邪入侵所致,这个时候比较适合喝性热的茶,比如红茶;风热感冒是由于风热之邪入侵机体所致,适合喝性凉的茶,比如绿茶。风热感冒者体内火气较旺,也可以喝些具有祛火作用的茶,比如菊花茶、金银花茶等。
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