颈椎病枕头用什么好
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颈椎病人群在选择枕头时必须要引起重视,首先就应该注重于柔软度,另外枕头不应该太高,也不应该太低。枕头的高度最好是限定在9厘米到10厘米左右,具体的尺寸必须要结合每一个人的身体特征,如此就有着更好的效果。
颈椎疾病类型较多,症状也大不相同,若发现患有颈椎病在治疗的同时也需改变日常生活习惯,比如必须要正确地选择枕头,可是大部分的人都不了解,到底怎么样才能够选择到让自己满意的枕头,那么颈椎病枕头用什么好?
1、注意高度和柔软度
在选择枕头时,首先应该注重于内部的填充物,最好是能够适合于自己的身体情况,睡眠习惯其实和颈椎病枕头的高度有一定关系,颈椎病枕头的高度,还有每个人的胖瘦等情况都有关系,可是最主要还是应该以舒适为主,那么此时就不容易会出现问题。
2、枕头不要太高
颈椎病的出现一定要积极的排除病因,一旦在患有颈椎病之后会有脑神经衰弱的情况,比如颈部酸痛、头痛头晕还有耳鸣等表现在睡觉,睡到一半时还可能会出现手脚麻木,为什么会出现此类症状,就是因为所选择的枕头太高。
3、枕头不要太低
也有一些正常人在睡觉之前没有喝水,但是在清醒之后会发现浮肿的现象比较严重,这是因为所选择的枕头比较低所导致,此时就可能会导致轻微的充血,对于颈椎病患者而言。如果所选择的枕头比较低,更容易会出现张口呼吸又或明显打鼾等表现,所以选择枕头还是很关键的。
一般情况下枕头的高度最好限定在9厘米到10厘米左右,具体的尺寸还需要结合每个人生理特征,尤其是颈部生理弧度。根据老中医建议。枕头的高度最好和病人握拳的高度一样,如此就有好的效果,能够在睡眠过程中不知不觉中达到缓解颈椎疾病的效果,但是在选择枕头时,最好也可以在内部加上一些物质。
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