颈椎病不枕枕头好吗
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对于患有颈椎病的患者,如果在睡觉时不使用枕头,则颈椎关节无法根据人体的自然生理弯曲而弯曲,并且颈椎关节和肌肉承受过大的压力。随着时间的流逝,即使是普通人的颈椎也会受到严重损害,更不用说已经有颈椎病患者。
颈椎病它是由颈椎劳损,骨质增生,椎间盘突出,韧带增厚,神经根或颈动脉受压引起的。许多颈椎病患者盲目地相信不枕枕头可以帮助颈椎病的康复,但可能过段时间,颈椎病并没有改善,那么颈椎病不枕枕头好吗?
一、颈椎病不枕枕头好吗
对于颈椎病患者,睡觉时需要枕头。由于颈椎病患者在枕头上睡得太高会导致颈椎伸直,甚至向反方向弯曲,并且会过度拉动颈背的肌肉,筋膜和韧带,从而导致颈椎变性,椎间盘突出症和韧带钙化。但是,如果不使用枕头,则很容易引起颈部向前弯曲的明显增加和明显的颈部不适。因此,颈椎病患者要枕枕头,但枕头不能过高,可以保持在8厘米左右。因为大约8厘米的枕头可以放松颈部肌肉,所以颈椎椎体上的压力相对较小,有利于睡眠,也有利于放松颈椎病患者的颈部肌肉,筋膜和韧带,并减轻椎间盘压力,有利于颈椎病的康复。
二、颈椎病不枕枕的危害
1、如果我们不睡枕头,头会比心脏低,这样血液就会流回头快,导致头上的血压下降,影响头的血液循环,这将严重影响睡眠质量。起床后出现浮肿和头晕等问题。
2、人的颈椎具有自然的生理弯曲度。睡觉时使用枕头可以使人在躺着的状态下保持身体的自然生理曲线,从而使颈椎关节和肌肉完全放松。如果在睡觉时不使用枕头,颈椎会承受更大的压力,从而导致颈椎劳损并加剧颈椎病。
3、在睡觉时使用枕头时,我们的上半身会稍高一些,这更有利于下半身的血液循环,从而减轻了心脏的负担。相反,如果不使用枕头,则会影响心脏和下半身的循环。
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