腰椎劳损怎么治疗
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进行药物治疗,食物治疗,和其他比如推拿按摩的疗法,对于缓解腰肌劳损症状有非常好的效果,还可以针灸来治疗,患者需要配合医生去治疗,观察身体的康复情况。如果患者的情况比较严重,那么一定要及早的采取措施,这样才能够让身体得到好转。
由于过大的工作量或紧张的学习,现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。这已经不是老年人才容易出现的疾病了。主要是缺少锻炼。当出现腰椎劳损的时候,为了身体的健康着想,一定要及早的去治疗才可以。那么,腰椎劳损怎么治疗?
1.药物治疗是关键
关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗,也是医生比较推荐的一种疗法,所用药物主要是消炎止痛药用于口服,加之外用药也可以治疗腰肌劳损。
2.食物治疗也可以
第2种治疗腰肌劳损的方法是食物调理,可以通过摄入一些食物来改善症状,比如说医生建议多吃一些比如核桃仁,枸杞,羊肉的温性的食物,但同时要避免吃一些寒性的食物,否则对症状的缓解百害而无一利。
3.其他疗法也有效
推荐的第3种方法包括推拿,按摩以及物理疗法等,推拿按摩可以起到舒筋活络的作用,对于腰肌劳损有非常好的效果,物理治疗可以采取超声波,激光等等来治疗腰肌劳损。
4、针灸疗法
①针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。
②耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2-3次。
5、理筋手法
患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。
腰部前屈后伸运动,将两只脚尽量的分开以肩同宽的位置,然后双手叉腰,作好预备的姿势,让腰部充发的前屈再后伸,后伸在前屈,如此循环几次,这样可以让腰中的肌肉得到更好的放松的机会。
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