肝功能异常吃什么食物可以调解
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肝功能异常的人除了应积极治疗,日常也要注意饮食调理。日常可适当吃一些谷物食品以及甘薯、富含钾的食物、大豆及豆制品、新鲜蔬菜水果以及海鲜类食物,这些食物对肝功能的修复都有很大帮助。
肝功能异常大多是由于人们不注意日常饮食与生活习惯而引起的,滥用药物也可影响肝功能。肝功能异常,除了应积极到医院治疗外,日常还应注意从饮食、运动、情绪等方面进行调节。那么,肝功能异常吃什么食物可以调节呢?
1、谷物
肝功能异常的患者在主食方面可以适当吃一些谷物食品,如黑米、糯米、黍米、高粱等,这类食用对于肝功能的恢复有一定的好处。
2、甘薯
生活中如果过多的食用肉类、蛋类,身体可产生过多的酸,而适当吃一些甘薯,可以中和体内过多的酸,有助于维持体内的酸碱平衡,还有降脂的作用。
3、富含钾的食物
肝功能异常的患者还可以适当吃一些富含钾的食物,如海带、杏仁果、米糠、麦麸、香蕉、瓜子、葡萄干等,这类食用对于肝功能异常的人也有很大好处。
4、大豆及豆制品
肝功能异常的人生活中可适当多吃一些大豆及豆制品,如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等,这类食物中不仅含有丰富的蛋白质,也含有钙、铁、磷等微量元素以及维生素B和少量的碳水化合物,可以促进肝脏的修复。
5、新鲜蔬菜水果
肝功能异常的人平时可适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,如金针菇、桂圆、红枣、芝麻、核桃等,可补充维生素,对肝脏健康有很大好处。
6、高蛋白的食物
肝脏的修复需要有蛋白质的参加,因此,肝功能异常的人平时可适当多吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、动物肝、鱼肉、虾、鸡肉、鸡蛋等,可促进肝功能的修复。
7、海鲜类食物
海鲜类的食物,如黄鱼、白带鱼、牡蛎、蟹等,也有助于增强功能,修复被破坏的组织。对海鲜过敏的也可以适当吃一些银耳、香菇、海带等食品。
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