夏天养胃除湿的几种方法
本文已影响2.46W人
一年之中，夏天是湿气最重的季节，是脾胃最容易受影响的季节，夏天之湿伤脾胃最多，那么湿伤脾胃有什么表现呢?
疰夏：本病少男少女多见，主要表现疲倦、乏力、腹胀、吃东西不香，有的还有不明原因低热，一出伏天马上就好。《丹溪心法》说“疰夏属阴虚，元气不足，夏初春末，头疼脚软，食少体倦者是。”《时病论·夏伤寸：暑大意》曰：“疰夏者，每逢春之交，日长暴暖，忽然眩晕，头疼，身倦脚软，体热食少，频欲呵欠，心烦自汗是也。”按中医的说法是气虚伴有湿热伤脾的表现。
预防疰夏及夏季湿困脾胃，食不知味的简易方法：
健胃悦心茶：高良姜3克，丁香3克，茉莉花6克，鲜荷叶10克(或干荷叶3克)，煎水1000毫升，代茶饮，特别适合于从热环境进入冷环境饮用。适合于女性饮用。随渴随饮。
健胃清心茶：高良姜3克，毕茇3克，莲子心3克，鲜荷叶10克(或干荷叶3克)，煎水1000毫升，代茶饮，特别适合于从热环境进入冷环境饮用。适合于男性饮用。随渴随饮。
除湿粥：莲子肉15克，生苡米30克，木瓜15克(去外粗皮)、西瓜皮15克，粳米100克，慢火炖粥，可每周食用三、五餐。
相关内容
热门精选
-
颈纹去除方法哪种好
-
夏天系丝巾的方法
-
夏季养生补气方法
-
胃镜息肉切除休息几天
-
养胃的方法有哪些？
-
春天宝宝祛湿有哪些方法 天气潮湿宝宝怎么祛除湿气
-
夏天孩子胃口不好怎么办 夏天孩子胃口不好改善方法
-
受孕的方法有几种
-
流产的方法有几种
-
养筋骨的五种方法
-
夏天养胃茶最好的是什么茶
-
祛除风湿的方法有哪些 祛除风湿的中成药
-
流产有几种方法
-
夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法
-
【回南天如何除湿】回南天除湿气最好的方法 回南天怎么除湿
-
丰胸方法有几种
-
复方夏天无片是不是刺激胃？复方夏天无片的副作用
-
食疗是养胃的好方法吗？盘点三款养胃食疗方
-
婴儿夏天用尿布的方法
-
健脾胃祛湿的方法有哪些 健脾胃祛湿的中药方子
-
有几种方法检查胃病？推荐3大方法帮助检查胃病
-
预防胃溃疡发病的几种小方法有哪些
-
避孕方法有几种
-
夏季养生基本方法
-
夏天孕妇胃口不好吃什么2018 孕妇胃口变好的方法
-
胃炎的茶饮调养方法
-
夏季养生药膳汤 必学养生的几种汤膳
-
夏季养生基本方法
-
几种抑制狐臭的方法
-
夏天宝宝肠胃不好怎么调理 夏天小孩调理肠胃方法2018