如何防止牙痛
本文已影响1.43W人
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想要防止牙痛症状出现,首先要注意保持口腔卫生,减少口腔疾病出现的几率;其次要注意合理饮食,多吃牛奶、芹菜、香菇、洋葱等对牙齿有保护作用的食物;第三要注意定期洗牙,减少牙结石、牙菌斑的刺激;另外还可预防性的把阻生智齿拔除。
牙齿疼痛是困扰许多人的口腔问题,当牙齿疼痛发作时,常会吃也吃不香,睡也睡不好,不但无心学习、工作,甚至连正常的生活都会受到影响。所以应该如何做好预防措施,降低牙痛的发生率,是许多人都比较关注的问题。那么,如何防止牙痛症状出现呢?
1、保持口腔卫生
牙痛的出现,大多与口腔疾病有关系,而口腔卫生状况不良,细菌大量滋生,就可能会诱发口腔疾病,导致牙痛症状出现,所以想要防止牙痛出现,要注意做好口腔卫生。首先要坚持早晚正确的刷牙,上牙应从上往下刷,下牙应从下往上刷,还要注意刷咬合面,每次刷牙的时间不少于三分钟,彻底清除口腔中的病菌。还要注意饭后漱口,必要时可以用淡盐水漱口,减少口腔中的细菌。
2、注意合理饮食
平时要注意合理饮食,减少对牙齿的刺激。比如少吃辛辣刺激的食物,少吃过冷、过硬、过酸、过酸的食物,以免影响到牙齿健康,导致牙痛症状出现。可以适当的吃一些牛奶、芹菜、香菇、洋葱等对牙齿有保护作用的食物,不但可以防止牙痛症状出现,还可以减少口臭的发生。
3、定期洗牙
牙结石、牙菌斑反复刺激牙龈,导致牙周炎、牙龈炎等疾病时,也会引起牙痛症状。所以要注意定期洗牙,比如每半年或一年洗一次牙,减少牙齿表面的牙菌斑、牙结石等,减少对牙周组织的刺激,防止出现口腔疾病,就能降低牙痛出现的几率。
4、拔除阻生智齿
智齿长出时,口腔内的空间比较小,所以智齿的位置一般长得都不正,这会影响到相邻的磨牙,还容易引起食物嵌塞等,很容易让相邻磨牙出现病变,这时也难免会引起牙痛症状。想要防止牙痛症状出现,可以预防性的把阻生智齿拔除。
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