牛奶和酸奶哪个好
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
随着生活水平的提高,我们在日常生活中的饮食选择也越来越多,这不有些人就开始比较了,究竟是牛奶好还是酸奶好,有些人的话爱喝牛奶,尤其是冬天,临睡之前喝一杯温牛奶对睡眠有着很大的好处。有些人又比较爱喝酸奶,口感酸酸甜甜不说,还能够美容减肥。其实两类奶制品各有好处,取决于喝的人的口味偏好以及用途。
当今社会,纯牛奶和酸奶都是普通家庭餐桌上的健康饮品。这两类牛奶的话被广大人民群众当做是有着极高的营养价值的饮品。不过有一点可以确认的是,牛奶或者酸奶对身体都是有着很多好处的。但非得要将两种奶评出个高下的话,还是比较难的,接下来就给大家介绍下。
首先,酸奶是能够调理肠道、促进身体对蛋白质吸收的。酸奶对于减肥功不可没,目前市面上的酸奶含糖量基本都高,如果说是想减肥的话,建议喝自制酸奶。如果是针对营养价值来说,酸奶和牛奶都是富含大量蛋白质、脂肪以及维生素的,并且相差不大。因此光光从营养方面来看的话,而者的效果相差无几。体质分析:但也有这样的情况,有的人一喝牛奶就会拉肚子,这种情况我们称为乳糖不耐受。但喝酸奶就不会出现这样的情况,故此,两类奶制品的选择要根据自己的体质,一定要有选择性的喝适合自己的产品。
一般说来,酸奶的加工过程较牛奶的话更为复杂,价格也就会更高。因此,选用奶制品时也要考虑自己的经济实力,牛奶更实惠些。保质期:另外,酸奶基本都要冷藏保存,保质期较短,大概十来天,牛奶是经过消毒杀菌过的,常温保存也能够保存大概60天,因此一定要根据实际情况进行存放。
通常真正的牛奶是会有乳腥味的,尤其是没有加工过的。酸奶的话比较浓稠,并且没有奇怪的味道。酸奶其实是在牛奶的发酵上形成的,它的存在特别奇怪,毕竟明明形成于牛奶上,但口感却完全不一样。有些人可能不喜欢牛奶的味道,但是却对酸奶爱不释手。对于一些乳糖不耐受的人,酸奶是一个特别好的选择。
豆浆和牛奶哪个营养好 喝牛奶豆浆要注意什么
孕妇补钙喝什么牛奶好 牛奶好还是酸奶好
酸奶机哪个牌子好
山羊奶和绵羊奶哪个好
全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好
纯牛奶哪个比较好
全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康
备孕喝牛奶好还是酸奶好
燕麦奶和牛奶选择哪个更好 早餐喝燕麦奶还是牛奶
母乳和牛奶哪个营养高
孕妇喝纯牛奶还是酸奶好 孕妇喝纯牛奶和酸奶有什么区别
冻奶和奶粉哪个好
酸奶机哪个牌子好
宝宝喝牛奶和奶粉哪个营养高
酸奶机哪个好
牛奶和羊奶你会选择哪个
牛奶和羊奶哪个更适合宝宝
奶粉和牛奶哪个更有营养
宝宝喝羊奶和牛奶哪个更补钙
孩子喝酸奶好还是喝鲜奶好 酸奶和鲜奶哪个营养成分高
喝酸奶和喝牛奶哪个好 喝酸奶和牛奶哪个比较好
女人喝牛奶好还是酸奶好
奶粉和鲜牛奶的营养一样吗 奶粉和牛奶哪种比较好
酸奶机哪个好
酸奶机哪个牌子好
孕妇喝羊奶和牛奶哪个更补钙
纯牛奶与奶粉哪个好
酸奶和牛奶哪个好?
羊奶粉比牛奶粉更有营养吗 羊奶粉和牛奶粉哪个更好
酸奶机哪个牌子好