胃胀气吃什么
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由于人们工作节奏的加快,很多人饮食不规律,或者饮食不当,出现了胃胀气情况,发病时严重影响工作和生活。发生胃胀气时,我们可以通过多潘立酮片、甲氧氯普胺片、调理饮食等方法进行缓解症状,效果都很明显。
很多年轻人平时不注意身体,都患上了胃胀气毛病,而且又不及时治疗,长时间后很容易发展成胃炎、胃溃疡等疾病。因此,患有胃胀气人一定要合理饮食、及时治疗,避免引发严重的疾病。那么,得了胃胀气,我们都能吃些什么呢?
1、消化不良、胃病最容易引起胃胀气。在胃胀气时候,可以遵医嘱吃点促进肠胃蠕动的药,可以增强胃动力。比如多潘立酮片、莫沙必利等。都可以迅速缓解胃胀气症状。并且,在这期间不要喝酒、抽烟。如果长期患有胃胀气一定要到医院进行检查。
2、轻度的胃胀气患者在服用缓解症状的药物时,平时应该注意适当增加运动量,可以减轻胃胀气。平时吃饭也要细嚼慢咽,饮食要清淡,多喝开水,少吃冰冷辛辣的食品,饮食要规律。
3、吃水果缓解胃胀气。吃西瓜可以缓解胃胀气症状。因为西瓜具有利尿清热、促消化的功效,所以,在胃不舒服、胃胀气时可以多吃一些西瓜。既能够缓解胃胀气,还能起到清凉止咳的作用。另外,吃梨也能缓解胃胀气。梨含有很多维生素和水分,多吃一些可以调理胃部。
4、胃胀气很多时候是由于吸入空气太多,或者吃的食物产气太多造成的。吃太多刺激性的食物,也会引起胃胀气。因此,平时要养成良好的饮食习惯,可以喝一点的小米粥,要热一点的。不仅能缓解胃胀气还养胃,饭后可以顺时针方向按摩腹部,促进消化。
5、老年人发生胃胀气应该少量进食,少吃萝卜、土豆、南瓜等食物,这些都是很容易引起胃胀气。平时要少食多餐,吃些易消化的食物。
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