哪些锻炼有利于腮腺炎的康复
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最近几年,患上小儿腮腺炎的孩子越来越多,这让很多家长都非常的担心,这种疾病的发病率不仅非常的高,并且还会给孩子的健康带来伤害,那么究竟哪些运动有利于腮腺炎的康复呢?针对这一问题,下面就一起来具体了解一些吧。
适度的中强度运动能提高免疫力,对抗病毒或细菌的感染。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。轻中度运动均有较好得增强免疫作用,短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力,所以,患者朋友切忌过度运动,避免疲劳降低免疫力。
运动医学研究证明,持之以恒的体育锻炼,能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时,全身的肌肉和骨骼得到运动,体内各个器官活动加强,新陈代谢旺盛,血液循环加速,骨骼的造血功能加强,免疫系统的活力增强,使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子,并增强其活性。同时,体育锻炼还能疏导心理紧张,减轻心理压力,消除精神疲劳,稳定情绪。这样,就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力,减少各种疾病(包括癌症)发生。
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