怎么陪高考焦虑症的人
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如果考生有高考焦虑症,作为考生家长应该积极注意自己的言行一致,陪护不仅要控制好自己的情绪,对考生不可过度打气,给予太大压力,如果考生失控,要注意保持镇定。
有些高考生学习成绩不太理想,再加上心理素质较差,在备考期间很容易患上焦虑症。焦虑症不仅要采取适当方法予以调解,同时作为考生家长,也要积极做好陪护等事宜,按照以下方法陪伴高考焦虑症者尤为适合。
1、控制情绪
家长要注意控制好自身情绪,特别是对于患有焦虑症的高考生。如果孩子在一场考试中发挥失常成绩不理想,要保持情绪稳定,不可大声吼叫,否则会适得其反,应以平和的心态与考生交流。
2、不可过度打气
有部分高考生家长习惯于给考生打气,促使考生心理压力过大,反而会引起一些负面不良情绪,甚至会加重焦虑症。
3、考生失控,要镇定
如果高考生患有焦虑症,经常会情绪失控,尤其是在考试失利时,精神压力过大时,情绪会出现异常暴躁,大喊大叫。而作为家长则要保持镇定,使考生发泄苦恼与压力,这是给孩子莫大的帮助。
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