如何防治脂肪肝
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脂肪肝的预防需根据患者的脂肪肝类型来预防。一般情况下,脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝可以通过禁烟酒来预防,脂肪肝的患者日常饮食中尽量少吃火锅、动物内脏、动物油类、奶酪及富含脂类的食物,同时要戒酒,保持清淡饮食,做到低糖低脂饮食。
脂肪肝是一种较为常见的身体疾病,这种疾病一旦出现,就容易对身体造成严重影响,在出现这种疾病以后,不仅需要及时治疗,还需要有好的习惯,来避免加重病情。日常生活中,也需要做好各种预防,避免出现这种疾病。下面就给大家介绍一下如何防治脂肪肝。
建议已经患有了脂肪肝疾病的患者,首先在日常的饮食中一定要多加注意,尽量每日三餐都需要要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。对于病症恢复能起到辅助治疗的作用。
患者还可以适当的增加一些户外的体育锻炼,尽量选择一些适合自身体质的运动,比如慢跑,打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
患者一定要避免擅自服用药物,以免加重了肝脏的负担,不利于病症的恢复,特别是保健类的药物,对于脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
多吃些新鲜蔬菜水果,不要每餐都大鱼大肉,动物的内脏要尽量少吃,因为这些食物含较高的胆固醇,是造成脂肪肝的首要因素。平时可以多喝点水,有条件的朋友可以在家里榨点果汁喝,这样也能对脂肪肝其一个很好的防治作用。
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时,应该尽快到正规的医疗机构接受检查,直到确认病症后在对症进行治疗,避免擅自服用药物,以免对病症恢复造成影响。
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