糖尿病患者应注意什么
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糖尿病病程较长,患者除了积极治疗以外,还需要运动、饮食等多方面的辅助。每天坚持适当运动,帮助稳定血脂、血糖水平;饮食方面避免糖份摄入,严格控制主食量;做好自我管理,定期监测血糖坚持药物治疗,以积极的态度去面对并战胜疾病。
糖尿病这类慢性疾病需要终身治疗,除了必要的药物治疗以外,还要辅以必要的饮食调理,从日常生活的细节出发,方方面面都要多加注意,以免对治疗造成不良影响,反而影响治疗效果,不利于对疾病进展的控制。下面介绍糖尿病患者应注意什么?
1、适当运动
运动是保持健康的不二法则,对于糖尿病患者来说更是如此,运动和食疗是治疗糖尿病必不可少的部分,进行适当的体育锻炼,可以帮助消耗热量控制体重,改善血脂水平,更加重要的是适当运动能够增强胰岛素的敏感性,帮助降低血糖水平。比较适合的运动包括慢跑、跳舞、游泳等,以不感到疲劳为主,考虑到糖尿病患者整体年龄层偏大,一定要注意适度。
2、饮食控制
糖尿病患者的饮食要注意三大原则:宜干不宜稀、宜素不宜荤、宜硬不宜软。饮食方面要严格控制糖份摄入,特别是容易导致血糖快速升高的食物,比如各种糖制品、甜品、蜂蜜以及口感甘甜的水果等。糖尿病饮食要固定主食摄入量,不足部分以蔬菜补充,少吃油腻的食物,肉类应当以瘦肉、鱼虾为主,降低胆固醇的摄入。
3、自我管理
血糖水平是反应糖尿病的重要指标之一,患者要做好自我管理,定期监测血糖水平,坚持服用或注射降糖药物来稳定血糖水平。每隔一段时间要根据监测结果,在医生指导下调整治疗方案,如果已经发生并发症,除了控制血糖,还要积极治疗并发症。糖尿病虽然病程较长,但通过正确的治疗可以控制疾病进展,患者务必要保持积极乐观的心态来面对生活。
以上是关于糖尿病患者日常注意事项的介绍,糖尿病本身并不可怕,它最大的危害在于由于高血糖而引发的一系列并发症,所以务必要及时并坚持治疗。糖尿病患者需要终身用药,这也需要很大的毅力,除此之外做好饮食调理,坚持体育锻炼,对于控制疾病进展,确保身体健康都有很重要的意义。
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