得了跟腱炎会复发吗
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跟腱炎会复发吗?跟腱炎这种疾病,是需要我们大家积极进行应对的,因为它不仅给患者带来的影响危害巨大,还容易反复发作,常常让患者朋友身心疲惫,那么,对于这种容易反复发作的疾病,我们应该怎么应对比较好呢?
如果日常不注重护理和休养,跟腱炎是非常容易复发的,很多患者在患病初期不重视,或是简单的治疗(口服药、泡脚、外用喷剂、软膏)症状随即消失或是减轻,通过休息。于是就放弃继续治疗。其实受损的跟腱还没有完全恢复,患者继续运动,结果病情不知不觉在继续发展。下次再复发时,病情逐步加重。
如发现跟腱有些红肿,应及时冰敷处理,时间为10分钟左右,将一个冰块在患处打圈摩擦,持续2-3分钟,休息一分钟,再重复,进行半个小时,晚上睡觉前用热水泡脚,这就是用热水来舒筋活血。
治疗的同时进行主动康复训练,从运动医学和康复医学的角度来说,被动治疗的确起到消炎镇痛的作用,但肌肉羸弱、软组织强度不够、关节活动受限等问题,光靠被动治疗显然是无用的,现代运动康复更加强调介入主动康复训练来改善和提升功能。
人体绝大多数损伤,如有足够休养时间,轻微的跟腱炎都是可以自愈的。问题是很多人只要伤病稍有好转,便又继续开始剧烈或大量的运动。如想彻底治好跟腱炎,首先的一点是必须停止剧烈运动一段时间,不然,它可能毁了你的一生。
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