得了腱鞘炎该怎么办
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腱鞘炎是发病率比较高的一种疾病,患了腱鞘炎之后,首先就要坚持用温水洗手,平时也要适当的转动手腕。另外还可以通过热敷、按摩以及中药外敷的方式来治疗,如果疼痛严重,还要口服止痛药。
腱鞘炎这种疾病,容易发生在手指的掌面上,我们手指掌面的肌腱,都有一鞘,当腱鞘受伤破损,导致细菌感染之后,就容易引发腱鞘炎。腱鞘炎发病之后,会引起腱鞘增厚和鞘管狭窄的症状,从而影响到手部的正常活动,那么得了腱鞘炎该怎么办?
1、温水洗手
如果患上了腱鞘炎这种疾病,那么就应该要坚持用温水洗手,这对于症状的改善,会有帮助。每次劳作之后,都要用温水洗手,并且适当的进行按摩。
2、活动手腕
腱鞘炎有可能会引起,刺痛的症状,当这种情况发生时,建议做一些温和的手部运动,来缓解,比较常见的就是旋转手腕。
患者每次旋转手腕的时间,为两分钟,这样能够运动到所有的外部肌肉,让血液循环的速度加快,同时也能够消除手腕的弯曲姿势,改善腱鞘炎所引发的疼痛症状。
3、热敷患处
对于患了腱鞘炎的患者来说,适当的热敷,也有助于缓解症状。可以用热毛巾或者是热水袋,对患处进行热敷,加快血液的流通速度,促进炎症的吸收,从而达到缓解疼痛的目的。
4、按摩患处
腱鞘炎这种疾病,还可以通过按摩的方法来治疗,每天坚持对患病的部位,进行按摩,不过按摩时,一定要掌握好力度,按摩之后,要好好休息一下。坚持一段时间,症状会在一定程度上,得到改善。
5、中药外敷
腱鞘炎这种疾病,还可以采用中药外敷的方式来治疗,比较常用的就是腱鞘舒筋贴。像这种膏药,直接贴在患病的部位,可以驱寒活血,还能够壮筋骨,病情也能够有效的改善。
6、服用止痛药
如果说腱鞘炎,引起了剧烈的疼痛,患者可以口服一些,非类固醇的消炎药来止痛,比如说阿司匹林。尽量不要使用扑热息痛,这种药物主要用于头痛,在改善腱鞘炎所引起的疼痛方面,效果并不理想。
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