高血压的季节和早中晚变化
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
因时养生、因时施治是中医理论的一个特色,尤其是高血压患者更应注意季节对血压的影响。
四季血压的变化冬春季呈最高峰,三伏天是个小高峰,最低时在夏秋两季。
之所以出现这样的波动趋势,是因为高血压病位在肝肾,阴虚阳亢是主要发病机理。
冬天肾主令,肾阴不足,肝阳上亢,到冬天就容易出现血压高峰。
到底在这个冬季应该如何根据四气五味来调整血压呢?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任、心血管科主任医师衷敬柏教授教您《调阴和阳降血压》。
不同季节对于血压调整也有不同重点,中医治疗高血压的基本原则是:
春要重视疏肝清肝;
夏要重视养心阴清心火;
秋要重视调肺气,使肺气能正常下降;
冬要重视补肾阴,使肾阴能主时。冬季中药调血压,不仅要有治疗的概念,更要结合预防的理念。补益肝肾的精气,使精气充足,有利于来年的血压稳定。
血压在一年里有变化,一天里也会有变化,连续血压监测提示一日之中血压在早中晚也各不相同。
一般有两个血压高峰:
第一个高峰在早晨,是血压的最高峰时间,相当于早晨6-9点之间;
第二个在傍晚,大致相当于17-19点之间;
中午和夜里相对低一些,所以在这两个高峰期要特别注意血压的控制。但每个人会有差异。
血压偏高但未到患病阶段的人,称之为高血压前期。这些人要预防变成高血压,也要注意按季节控制血压。可以在季节交替的时候去医院做中药的穴位贴敷,在家也可以按一按穴位进行保健。
在秋冬季可以按压涌泉、三阴交、内关,因时取穴,也有一定的帮助。
冬季高血压注意事项
怎样预防高血压和低血压
高血压是怎么引起的 怎样预防高血压中风
高血压和低血压什么意思
早晨血压高晚上血压低是怎么回事
高血压肾病早期
早晚喝醋能降血压吗
高血压和低血压的标准值是多少
顺应季节变化,调整儿童饮食
引起年轻人血压低和血压高的原因
夏季高血压注意事项
高血压变成低血压是什么原因
女性高血压的早期症状
高血压急症和脑溢血的治疗
春季调理高血压的黄金法则
高血压的危害和预防
孕期各个阶段血压变化
高血压的并发症有哪些 高血压会引起中风吗
如何调节高血压会降低 高血压的常见症状
高血压和低血压范围是多少
区分原发性高血压和继发性高血压
早晚血压差多少正常
冬季孕妇需注意血压变化
高血压的症状和体征
孕妇早上不高血压下午血压会高吗
孕中期血压133高吗
高血压患者尿中的泡沫
原发性高血压和继发性高血压区别
早晨高血压的治疗偏方
牛皮癣与季节变化有关吗