蜂蜜水和柠檬可以一起喝吗
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蜂蜜水和柠檬可以一起喝,但富含营养成分,能够为人体提供部分营养物质,具有一定的营养价值。
蜂蜜富含维生素A、维生素C、葡萄糖、果糖。蜂蜜味甘,性平。蜂蜜具有促进肠道蠕动、通便、安神助眠、消除疲劳、补充维生素等功效。
柠檬富含碳水化合物、维生素C、维生素B₁、柠檬酸、钾元素、磷元素等营养物质。蜂蜜中富含糖类、B族维生素、硒、镁、钙等营养物质。因此,柠檬加蜂蜜泡水喝能够为人体提供多种所需的营养物质,从而在一定程度上能维持机体正常的生理功能。需要注意的是,用柠檬泡水喝需要将片切薄一些,香气容易散发,而且需要带皮,因为柠檬皮含有类黄酮物质,营养价值较高。
需要注意的是,由于蜂蜜中糖分含量比较高,不建议糖尿病患者食用。
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