上厕所太久有什么危害
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上厕所太久有可能会产生的危害之一就是便秘,很多人患上便秘都是因为这一点。再就是有可能会引发痔疮,甚至会导致脂肠粘膜脱落,有可能加重肛肠负担,诱发其他的肛肠疾病。另外就是会导致头部以及下肢供血不足,还有可能会吸入毒气。
如果上厕所排大便,大概需要5分钟左右,不少人为了打发时间,通常会在上厕所的时候带上手机或者是书籍来看。这就导致上厕所的时间一下子从5分钟变成了20分钟甚至更长,这是非常不健康的一种生活方式。那么上厕所太久有什么危害?
1、便秘
上厕所时间太长的危害之一就是便秘。不少人每次上厕所都得带着手机,导致原本5分钟就能解决的问题非得花上20分钟甚至更久。由于一直在玩手机,注意力无法集中,便意到来的时候没有及时排出,等到想要排的时候反而没有了。便意一旦错过,那次来真的不知道是什么时候,长时间如此,就会形成条件反射,最终引发便秘。
2、痔疮
上厕所太久还有可能会导致痔疮,这也是比较常见的危害之一。由于长时间处于下蹲状态,直肠静脉会出现曲张淤血现象,这给痔疮的发病提供了可乘之机。而且这期间如果发生了肛门充血,将会让神经系统接收到错误的信号,从而使肛门长时间坠胀,严重者还会发生直肠粘膜脱落。
3、头部以及下肢供血不足
如果说蹲厕所的时间过长,那么血液就会向下流,进而导致脑供血不足,一旦站起来就会感觉头晕脑胀。而且这个时候血液循环也会受到很大阻碍,若是时间长了,细胞的供氧供血就会明显不足,等到血液回流的时候,部分神经就会发麻,最常见的表现就是腿麻和脚麻。
4、加重肛肠负担
正常的排便时间应该是3分钟,最长不能够超过5分钟,如果说每次上厕所的时间都是十几分钟甚至几十分钟,那么将会大大的加重肛肠的负担,从而增加各种肛肠疾病的发病率。
5、吸入毒气
再干净的厕所也会有毒瘴弥漫,平时应该要少待在里面,尽量减少和有毒物质的接触。和有些人每次上厕所的时间都很久,这样就会使有毒气体进入的体内,严重还会引发一些炎症疾病,比如说慢性阴道炎和肛门炎。
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