67岁老人晚上失眠怎么办
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67岁老人晚上失眠怎么办,需要根据患者不同情况来决定如何调理改善。
患者年迈体虚,可能出现心血不足的情况,心血不足时可能会使得心失所养,导致心血虚,从而出现神不守舍,心神不安,引起睡眠不好、失眠等症状,可服用如归脾汤、养血安神丸等滋补药物,或食用山药、红枣等食物,帮助患者缓解失眠病症。
如果患者长期饮酒、过食油腻、进食辛辣、生冷等刺激性食物,导致患者脾胃功能失调,因脾胃不适而引起失眠症状。部分患者在睡前饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料,也可导致出现失眠症状。建议患者需注意不可在睡前食用过饱,且避免饮用刺激性饮料,并戒烟酒等;症状较严重患者可服用如参苓白术丸、人参归脾丸等药物,可改善失眠症状。
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