吃过饭犯困是什么原因
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吃过饭犯困有可能是脾虚导致,脾虚会影响到脾胃的运化能力,出现运化无力的情况,很容易让人产生困倦感觉。胰岛素大量分泌也是比较常见的因素,控制葡萄糖的摄入可减轻症状。此外,吃过饭犯困可能和生活习惯有关系。
很多人都遇到过一种情况,那就是吃完饭之后犯困。明明没有熬夜,晚上的觉睡得也很好,可是一吃完饭就呵欠连天,困得不行。那么吃过饭犯困是什么原因?
1、脾虚
吃过饭就觉得困可能是脾虚导致的。吃了食物之后,需要先经过肠胃的消化,然后再由脾脏的运化。如果存在脾虚的问题,那么运化能力就会下降,从而出现运化无力的情况。运化无力容易使人产生困倦的感觉,所以脾虚的人吃过饭容易犯困。
2、胰岛素大量分泌
胰岛素是身体当中非常重要的一种物质,主要的作用就是控制血糖。我们平时所吃的食物当中通常都含有葡萄糖。一旦摄入了葡萄糖,胰岛素便会受到刺激,从而大量分泌。当蛋白质开始分解时,胰岛素便会发挥很好的抑制作用,所以会感觉比较困。
3、养成了午睡习惯
吃过饭犯困可能和生活习惯有关系。很多人都有午睡的习惯,通常都是刚吃完饭就躺在床上休息,这已经养成了一种习惯。只要吃完饭,大脑便会发出休息的信号,所以才会感觉到困意。
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