如何去除牙结石
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去除牙结石的方法有很多种,首先需要坚持正确刷牙,养成饭后漱口的习惯,还应该保持合理饮食,尽量不要吃强粘性的食物。如果牙结石的情况并不严重,则可以采取白醋含漱的方法去除;如果牙结石的情况比较严重,则可以采取溶解牙石和超声波洗牙的方式去除。
在日常生活中如果不注意口腔卫生,例如在饭后没有漱口或晚上没有刷牙的习惯,就可能会使食物残渣残留在口腔中,长期下去就会引起牙结石。口腔中出现牙结石后,如果没有及时的去除,则会造成多种口腔疾病,例如牙周炎、牙龈炎等,还可能导致牙齿松动。那么,如何去除牙结石比较好呢?
1、坚持正确刷牙
当发现有牙结石形成的时候,需要及时的改变刷牙方式,正确的刷牙是去除牙结石最简单有效的方法。首先需要坚持早晚刷牙,养成饭后漱口的习惯,这样不仅可以保证口腔卫生,还可以减少口腔疾病的发生,防止牙结石形成。
2、合理饮食
在日常饮食中需要注意饮食合理搭配,尽量不要吃有强粘性的食物,应该注重食材的粗细搭配。还应该多吃蔬菜和水果,例如芹菜就有很好的清洁口腔的作用,尤其建议在吃完东西后适当吃点水果,不仅可以清洁口腔中的残留物,还可以清新口气。
3、白醋含漱
如果牙结石的情况并不严重,只有少量附着在牙齿上,则可以使用白醋含漱的方法。其中的原理主要是用醋酸溶解牙垢,建议每天早晚含白醋3~5分钟,需要让白醋在口中来回洗漱,吐掉白醋后再用牙刷沾盐水漱口。
4、溶解牙石
口腔中长牙结石后可以采取溶解牙石的方法,主要是通过刷牙漱口的方式去除牙结石,这是一种无痛的方法。牙结石在脱落后,牙齿表面会恢复原有的光泽,通过牙刷就可以将溶解的龈下牙石清理出来,还可以在牙齿表面增加一层保护膜。
5、超声波洗牙
长牙结石后如果不及时去除,则可能会造成牙菌斑堆积,从而引起一系列的牙齿疾病,建议可以去医院进行超声波洗牙,这也是去除牙结石最好的方法之一。最好去正规的口腔医院进行牙齿清除,这样可以保证治疗的安全性,还可以降低对牙齿的损伤。但是洗牙后可能会出现出血和疼痛的症状,而且牙齿表面会很粗糙。
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