手机防窥膜会让眼睛更疲惫 如何预防视疲劳
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手机防窥膜在一定程度上是能保护手机的隐私的,因此很多人都用上了防窥膜,但不少人表示使用过后眼睛更疲惫了,那么,如何预防视疲劳?下面本站小编就带来介绍。
首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心主任宋红欣介绍,防窥膜的原理是手机膜上有一层特殊喷层,类似百叶窗,正面看为开窗状态,可看到屏幕内容,侧面看为关窗状态,通过叶片对光线角度控制,光线只会沿着原方向返回,不会从其他角度反射出去。也就是说,不影响正面看手机的同时,阻隔侧面一定角度的偷窥视线,达到保护隐私的目的。从防窥膜本身讲,不会损伤眼睛。
但贴上防窥膜后,手机屏幕亮度会减少一半,盯着屏幕看,眼睛会极易疲劳,好比在昏暗环境中看书,但不会引起器质性病变。
不少使用过防窥膜的网友反映,贴上防窥膜后,屏幕亮度会下降,需要调亮屏幕亮度才能达到原来的视觉效果。这是因为防窥膜中百叶窗结构的存在,只有部分屏幕发出的光线可以被眼睛接收到,因此光线强度会下降,使用者会发现屏幕亮度比使用前暗。有研究表明,手机屏幕加装防窥结构后亮度降低约33.3%。
选择合适的环境光线,不要在太阳下或黑暗中刷手机,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中时,很容易导致视疲劳。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,趴着、躺着或伏案歪头阅读等不良习惯会增加眼睛的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力。
视疲劳与长时间近距离用眼有关,近距离用眼时,可以隔45~50分钟休息10~15分钟,休息时可以远眺。佩戴合适的眼镜也很重要,一定要去正规眼科机构验配,选择适合自己的眼镜。孩子的近视镜、老人的老花镜度数都会变化,要定期复查和更换。
多一些户外的活动或运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉和神经。长期使用的手机贴膜划痕较多,影响透光率从而造成视觉疲劳,建议经常更换手机膜,选择优质钢化玻璃膜,因为它和手机屏幕同样耐划,质感与透光度也更接近,并且抗指纹和油污的效果更好。
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