DHA婴儿几个月什么时候吃最好
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DHA婴儿6个月的时候吃最好,防止因生长速度过快机体缺乏DHA,导致大脑细胞发育不良,影响大脑健康和视力发育。
DHA又称为脑黄金,属于不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长和维持的重要成分,有助于大脑健康和视网膜发育。一般建议在婴儿6个月之后补充,因6个月后的孩子生长发育较为迅速,容易出现缺乏DHA的情况,若过度缺乏会造成大脑细胞发育不良。但通常不建议过早补充DHA,防止造成孩子肾脏和肝脏负担。
对于母乳喂养的宝宝,断奶前可不额外补充,哺乳妈妈可多食用富含DHA的食物,由母乳传递给宝宝。超过6个月的宝宝添加辅食后,日常饮食中可以多吃鱼类、干果类DHA含量高的食物。若额外补充DHA营养剂,建议早晚饭后各补充一粒,或仅晚间服用一粒,注意切勿过量食用。
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