宝宝老是便秘是怎么回事?怎么改善
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宝宝老是便秘可能是饮食不当、喝水少、缺少运动、肠道功能失调、代谢紊乱等原因引起的。可通过日常调理、腹部按摩、药物治疗等方法改善。
1.饮食不当
进食量过少,肠道中形成粪便少,无法尽快排出,粪便中的水分被肠道重吸收,变得干硬会引起便秘。饮食结构不合理,经常吃肉类食物,水果、蔬菜等粗纤维食物摄取量不足,影响胃肠蠕动,也会引起便秘。
2.喝水少
每天摄取的水分过少,粪便干燥,排便困难。
3.缺少运动
运动量小,肠胃蠕动慢,也容易出现便秘。
4.肠道功能失调
因营养不良、高钙血症、先天性肌无力等导致肠壁肌肉乏力,肠道功能失调时,可能会出现便秘。
5.代谢紊乱
肠道中的吲哚物质含量升高,体内的胰岛素分泌减少,可因代谢紊乱出现功能性便秘。
1.注意日常调理
多吃新鲜的水果和蔬菜、粗杂粮等食物,即可增加粪便体积,还可帮助肠胃蠕动。多运动,也能促进肠胃蠕动,有助于顺利排便。
2.腹部按摩
沿着顺时针的方向对腹部按摩,加快胃肠蠕动,有润肠通便作用。
3.药物治疗
便秘问题特别严重时,可用多潘立酮栓提高肠动力,服用益生菌调理肠道菌群,改善便秘症状,必要时可使用开塞露润肠通便。但具体用药需遵医嘱,避免盲目用药。
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