软组织疼痛怎么办
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软组织疼痛属于常见颈病症,一般是由于肌肉出现僵硬强直等原因引起的,病情比较轻微时可以选择保守性治疗,口服废制品药物辅以肌肉松弛类的药物治疗即可,如果病情得不到发展也可以选择银针治疗,原组织分解术缓解疼痛。对于软组织疼痛严重,已经影响到正常生活的,也可以选择微创治疗。
软组织疼痛是临床上常见性疾病,主要是以肌肉,韧带,筋膜,脂肪,关节囊等人体软组织损害引起的局部疼痛和相关性症状,软组织疼痛对于患者自身的伤害很大,严重时会导致患者失去劳动功能和生活自理能力,所以为了避免该病的进一步发展,一定要及时的采取措施治疗。那么,软组织疼痛怎么办?
一、软组织疼痛怎么办
软组织疼痛主要原因是肌肉筋膜炎。比如肌肉出现僵硬、强直等原因引起的,可以选择保守治疗,口服非甾体类药物,在辅以肌肉松弛的药物,这样能够使部分患者疼痛得到缓解。如果效果不明显,可以选用银质针治疗、软组织松解,能缓解大部分患者疼痛。如果依旧无法缓解,可以做微创治疗,也能缓解病人的疼痛。这些治疗都属于综合性治疗,包括口服药物、局部治疗、椎管内治疗,这些方法相结合进行治疗,效果会更好一些。
二、软组织疼痛如何预防
1、避免过度劳累
做到劳逸结合,注意改善劳动环境,避免坐卧寒冷湿地,座位高低大小应合适,座位高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。
2、防止外伤
平时要防止闪挫伤。避免头颈负重物,坐车时不要打瞌睡;注意劳动姿势,避免过度负重。弯腰搬物、持重时,尽量直腰、避免腰椎损伤。还要注意科学锻炼、预防运动损伤:不要勉强进行大负荷的运动。正确的做法是小负荷多次数,把握好度,否则会使症状加重。
3、加强锻炼
坚持体育锻炼,增强体质,延缓骨质和韧带退行性改变。科学规范的运动训练,有利于软组织疼痛的预防。
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