帕金森患者应该多锻炼
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康复锻炼有助于缓解帕金森症状,帮助患者早日享受正常人的生活。下面介绍3种常用的锻炼方式:
练习唱歌
帕金森病患者会出现语言障碍,唱歌是很好的锻炼方式。找一个安静的环境,选择几首喜欢的歌曲,进行唱歌练习,患者虽然语言功能受到危害,但不影响唱歌,坚持唱歌可以增加患者肺活量预防肺炎,改善说话语气不足现象,语言功能也会得到提高。
练习朗读
朗读是锻炼语言功能最佳方式,患者可以每天清晨找几首散文,配上音乐,大声朗读,诗歌、唐诗、宋词都是很好的朗读选择。最好是找一些有抑扬顿挫的韵律的文章,这样读起来有感情,可以在锻炼语言功能的同时激发自身与疾病相抗争的斗志。
舌运动锻炼
舌运动锻炼是语言功能恢复的前提,保持舌的灵活性有助于改善语言障碍。患者可以重复做舌伸出和收回动作,也可使舌在口中尽快左右移动;围绕口唇环行尽快地运动舌尖是不错的选择。提高说话速度,重复“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”等字,速度要快。
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