怎样预防酒精肝呢

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酒精肝给患者带来的伤害，相信只有那些患有酒精肝的人才能体谅。他们不能像之前那样进行社交活动，更不能像之前一样喝酒。为了我们的健康，跟是应该做好酒精肝的预防措施。现在就让我们一起来看下酒精肝的预防措施。

怎样预防酒精肝呢

一、戒酒

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

二、饮食

肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

三、情志

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

四、锻炼

平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

五、休息

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。以休息为主，限制过多的活动。活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

关于酒精肝的预防措施，我们就在上面进行了五点介绍。大家可以从上面的五点进行工作，让我们每个人都远离了酒精肝，拥有一个健康的肝脏。其实要远离酒精肝，从根本上就是要戒酒，这样子才能从根源上切断病因。

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