预防酒精性肝炎的4个方法 怎么样去预防酒精性肝炎的发生
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大多数人都知道过度喝酒会伤肝,但是现在社会上还是有很多人总是嗜酒,因此也就是说明大多数人都没有拥有健康的肝脏,所以也就导致酒精性肝炎的发病率非常高,那么人们要怎么样去预防酒精性肝炎的发生呢?
预防酒精性肝炎的方法有哪些?
一、戒酒
饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。
二、饮食
肝病患者的饮食,应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。
三、休息
酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取"以静为主,静中有动"的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取"动静结合,动静适度"的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用"以动为主,动中有静"的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。
四、锻炼
平时锻炼身体,能够增强体质,减少或防止疾病的发生。在疾病过程中,应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。
一个人如果想要去远离酒精性肝炎这个疾病,那么不仅仅需要戒酒,还应该注意自己的日常饮食,并且要让自己拥有足够多的休息时间,从而才可以去降低自己患上酒精性肝炎的可能性,也才可以去保护好自己的肝脏。
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