运动后双腿无力可以坐吗

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运动后双腿无力一般不可以马上坐,可以通过适当散步,放松肌肉。

运动后双腿无力可以坐吗

运动后双腿无力可能是乳酸产生过多、营养供应不足等原因造成的,如果此时立刻坐下容易阻碍下肢血液回流,使肌肉内的乳酸排泄受到影响,造成乳酸淤积,进而可引发肌肉酸痛、发胀等症状,所以运动后双腿无力通常不可以马上坐。通常建议在运动后适当散步,还可以进行适当按摩,适量补充电解质,有助于身体状态尽快恢复。

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