跳绳为什么会肚子疼
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
跳绳时呼吸方法不对,出现岔气,会在肚子一侧出现疼痛症状;如在饭后跳绳、超负荷运动,也会导致肚子疼;跳绳时水盐代谢失衡,引起腹直肌痉挛,也有肚子疼症状;另外,跳绳时肚子疼,还要警惕是否患有肝胆疾病、阑尾炎等疾病。
跳绳是一种非常简单方便的运动,安全性也比较高,坚持跳绳不但可以强身健体,还可以更好的燃烧身体中的脂肪,起到减肥瘦身的作用。但是有些人在跳绳后总感觉肚子疼,此时就会导致无法继续跳绳,那么,跳绳为什么会肚子疼呢?
一、岔气所致
在跳绳的时候,如果呼吸方法不对,在跳绳前没有做好热身运动,或者跳绳时外部环境温度过冷,都可能会在跳绳过程中让呼吸肌出现痉挛,导致岔气,这时就会在肚子一侧出现疼痛症状。当出现这种疼痛症状时,可以通过憋气的方法让不适症状缓解。
二、饭后跳绳所致
饭后不宜立即进行运动,因为运动时会让血液流向骨骼、肌肉,对胃肠的供应减少,饭后跳绳很容易出现胃肠消化不良,就会有肚子疼症状。吃完饭后就跳绳,胃中的食物也会随着跳绳震荡,不断的刺激肠胃,可能会导致胃痉挛、胃损伤,所以就会有胃部疼痛症状。
三、运动超负荷所致
如果平时缺乏锻炼,长时间跳绳时运动超负荷,消化道的血液供应减少,就容易出现肠胃痉挛,此时也会有肚子疼症状出现。
四、腹直肌痉挛所致
如果是在夏天进行跳绳运动,运动量较大,再加上天气炎热,出汗比较多。如果没有及时为身体补充水份,会导致水盐代谢失衡,此时也会有肚子疼症状出现,这种疼痛往往会出现在运动后期。
五、疾病所致
1.肝胆疾病
本来就有肝胆疾病,但是病情较轻,所以平时可能没有明显的疼痛症状,当跳绳的时候,剧烈的运动会对肝胆造成一定的刺激,这时候会让病情加重,所以会感觉有肚子疼症状。
2.阑尾炎
患有阑尾炎的时候,也常常会有肚子疼的症状。病情较轻时可能疼痛感不明显,跳绳时会让病情加重,所以右下腹部会出现明显的疼痛感。此时除了要停止跳绳之外,还应该应用抗生素治疗。
孕后期为什么肚子会绞疼
为什么小肚子疼
减肥是有绳跳绳还是无绳跳绳好 怎样跳绳才能达到减肥功效
跳绳肚子疼怎么缓解
跳绳可以发展孩子的什么能力?孩子跳绳需要注意什么
子宫后位为什么会肚疼
跳绳会漏尿怎么回事
孩子跳绳可以帮助长高吗 孩子跳绳长高要注意什么
跳绳补习班有必要吗 孩子跳绳你会报补习班吗
跳绳的燃脂效果有多厉害 跳绳减肥为什么没效果
备孕跳绳什么时间跳好
来大姨妈为什么会肚子疼
跳绳
跳绳会让胸部下垂吗 跳绳对胸部有什么影响
跳绳哪些动作会伤膝盖 怎么跳绳不伤膝盖
为什么跳绳减肥反而胖了
跳绳补习班一小时收费2000元 跳绳补习班为什么火了
为什么来月经肚子会疼
跳绳对性功能有好处吗?跳绳会导致子宫下垂吗?
【跳绳时有尿液流出是怎么回事】为什么跳绳会有小便流出 跳绳时为什么会漏尿
小孩感冒为什么会肚子疼
孩子几岁学跳绳合适 怎么引导教孩子学跳绳
儿子学会跳绳的心情说说 表扬儿子会跳绳了朋友圈文案
生理期为什么会肚子疼
为什么感觉肚子在跳动
跳绳会导致子宫下垂吗
拉肚为什么肚子疼
刚怀孕为什么肚子会疼
春季孩子跳绳有什么好处 孩子怎么样跳绳可以长高
肚子为什么跳动的感觉