三高可以吃山竹吗
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三高患者是否可以吃山竹,要根据自身的情况判断,部分患者可以摄入,也有部分患者则不建议摄入。
山竹中还有较多的营养成分,其中包含维生素、矿物质、微量元素等成分,适当的摄入,可以有效的为机体补充营养,有利于自身的健康。需要注意的是,山竹属于水果,里面还有一定的糖分,对于三高患者来说,尤其是糖尿病患者,则需要谨慎摄入。
对于部分糖尿病患者来说,在血糖控制较好的情况下,可以适当的摄入山竹,并不会对血糖波动造成太大的影响,但是要注意适量,避免过多摄入。当然,也有部分糖尿病患者的血糖水平较高,并且数值也没有得到有效控制,此时要避免摄入山竹,以免影响健康。
建议三高患者平时要有健康的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性食物,要吃高脂肪、高胆固醇、高糖饮食等。可适当锻炼身体,增强自身体质。
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