肠炎可以剧烈运动吗
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肠炎可以剧烈运动吗?运动有利于强身健体,剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动,剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,今天我们一起来看看,肠炎可以剧烈运动吗?
肠炎肯定不适宜剧烈运动哦。严重的肠炎患者应卧床休息,注意保暖。 急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体,可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。最好及时去医院治疗哦,为避免肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入,忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,食物和调味品等,少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
轻度患者可以适量运动,运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对肠道起到较好的按摩作用,改善肠道的血液循环,加强肠道粘膜的防御机制,尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。作为有效的辅助疗法,肠炎病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
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