怀孕初期吃李子好吗
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怀孕初期吃李子好不好，应视具体情况而定。怀孕初期适量吃李子有一定的好处，但如果经常过量食用，则并不好。
李子是富含多种营养元素的水果，包括大量的钙、铁、磷等微量元素，可以满足孕妇自身需求，也能促进胎儿正常的生长发育，防止出现贫血或者骨质疏松的问题。部分孕妇怀孕初期会出现明显的妊娠反应，主要表现为恶心、呕吐等，李子的味道酸甜可口，含有丰富的果酸成分，能在一定程度上减轻上述不适。李子还含有丰富的叶酸，怀孕初期是补充叶酸的最佳时机，足量的叶酸可以促进胎儿神经管发育，防止出现神经畸形。
怀孕初期吃李子的好处比较多，但是要适量食用。如果过量吃李子，容易产生副作用，因为李子性凉，吃得太多会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，出现腹痛或腹泻等现象，严重时会引起子宫收缩，不利于胎儿的发育。
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