孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有什么好处
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李子酸甜可口,夏季到了。正是李子上市的季节。孕妇胃口的不好的时候很多都会喜欢吃李子,孕妇吃李子有很多好处,但是也不要吃太多。那么孕妇吃李子要注意什么呢?下面本站小编就来和大家说一说。
孕妇是可以吃李子的,不过不适宜大量吃,很多食物虽然含有丰富的营养,并且十分美味,但是都需要适量,过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质,对于生精止咳也有帮助,而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。
李子虽好,却不能多吃,每次吃李子最好不要超过五个,在孕吐时期可以适当吃一些李子,也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的,对于肠胃是有一定刺激性的,大量吃会造成肠胃不舒服,肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃,不然容易导致消化不良或者腹泻。
1、预防孕期预防、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
5、降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
6、美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
7、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。
8、降压、止咳、祛痰
清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、没有熟透的李子切记不能吃;
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
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