湿气重能吃李子吗
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湿气重时一般能吃李子,对湿气重引起的不适症状有缓解作用,但患者胃酸多时尽量避免吃李子。
中医认为,湿气重主要是脾虚湿盛、肾阳虚水停引起的,在平时要注意避免吃肥甘油腻、辛辣刺激、生冷寒凉食物,否则可能会使湿气重症状加重。李子味甘、酸,性平,所以湿气重者一般无需忌口李子。
李子中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁等营养成分。湿气重者适量吃李子补充营养,能提高机体免疫力。李子归肝、肾经,有生津止渴、清肝除热、利水的作用。湿气重时适量吃李子,可加速体内水湿排出,起到一定的祛湿作用。湿气重时可能有胃胀、胃痛、消化不良、大便黏腻、小便浑浊的表现。李子味甘、酸,能促进胃酸和消化酶的分泌,加速肠胃蠕动,帮助消化,提高食欲。还能加速肠胃蠕动,有润肠通便的作用,能缓解湿气重引起的不适症状。
但湿气重者胃酸过多时应少吃或不吃李子,以免使不适症状加重。
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