献血有什么注意事项
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不管是在献血前还是在献血之后,都需要注意个人的护理,才能够让身体更好地恢复。虽然献血并不是什么大事,但是稍不注意还是会导致针口的感染而出现其他的疾病。因此在献血之前需要注意好饮食,以及多进行休息。而在献血之后更是需要注重休息,保护好针口。在献血之后针口需要进行保护,防止细菌的感染。
献血是一件好事,能够帮助到更多需要的人。但是在献血的时候也要保护好自己,注意身体健康。特别是身体比较虚弱的人进行献血,一定要严格按照献血的规章制度来进行执行。那么献血有什么注意事项呢?
一、献血前的注意事项
1、饮食方面
在献血之前为了能够保证献血者的血液质量,在献血之前的几天需要多吃青菜,少吃油腻的食物。太过于油腻的食物容易导致脂肪在血管壁上面附着。此外在献血之前要吃一些富含蛋白质的食物,能够补充能量,不能够空腹去进行抽血。而在献血的过程当中出现头晕冒汗的情况,可以多喝糖水或者是温水来不从能量。
2、休息方面
在献血之前要注意休息,保持良好的睡眠能够更好地保证血液的质量。另外也不宜做剧烈的运动,献血之后更是需要注意休息。有的人在献血以后会出现疲惫的感觉,可以多睡觉来进行休息,就能够很好地缓解症状的发生。
3、献血时
在献血以后需要献血者稍微地进行休息,不要急忙起身,否则很容易会导致脑部的缺血而出现晕眩的感觉。另外需要按住针眼,防止渗血的情况出现。另外在献血之后注意针眼的卫生,防止感染的情况出现。
二、献血后要注意什么
在献血之后,要保护好针口,防止细菌对献血的感染。另外也要按住棉花进行止血。而在洗澡沐浴的时候,可以采用淋浴的方式,防止肥皂水进入到针口当中。并且需要多喝水,不能够喝啤酒以及食用一些难以消化的食物,更是不能够吃辛辣食物和烧烤,需要保持身体的健康以及注意休息。
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