小孩怎样才能长个子
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小孩怎样才能长个子,需根据具体情况来决定。生理性矮小通过加强饮食营养、合理运动等方式能促进长高;若是病理性矮小,则要针对具体病因进行治疗。
如果孩子是生理性矮小,可以通过加强饮食营养来促进长高,建议多吃些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋或猪瘦肉等,平时还要坚持晒太阳,能促进钙质吸收,有利于骨骼生长。此外还要多进行户外运动,可选择跳绳、打篮球等跳跃性运动,这类运动刺激下肢骨骺软骨板增殖和分化,有助于骨骼生长,对身高增长有益。
若为病理性矮小,要针对原发病进行治疗。特发性矮小、垂体性侏儒症等可以应用重组人生长激素进行治疗,3~5岁时开始注射这种激素,使体内的生长激素含量增加,促进骨骼发育,大多数患儿用药后身高也明显增长。如果严重缺钙,导致身高发育迟缓,则需要服用补钙制剂以及维生素D制剂,葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、维生素D滴剂等。
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