月经期间可以吃绿豆汤吗
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绿豆汤可以在月经期间喝。绿豆有补铁的作用,但月经期间不要喝冰镇绿豆汤,因为过冷的食物会引起子宫收缩,引起腹部不适,不利于妇科保健。适当饮用常温绿豆汤很有益处。因为绿豆汤本身偏凉,在月经期间适量饮用,有助于消暑,但不宜过量。
绿豆汤有非常有效的抗过敏作用。在夏季高发的皮肤病中,如果能每天喝一些绿豆汤,就能有效排出体内的有毒物质。绿豆汤含有很多铁,正确饮用对身体有好处。但绿豆性寒,很多人是不可以喝的。那么,月经期间可以吃绿豆汤吗?
绿豆具有多种功能和功效。月经期间,可以喝绿豆汤。绿豆有补铁的作用,但不要喝冰绿豆汤。因为过冷的食物会引起子宫收缩,导致腹部不适,不利于妇科保健。室温下喝就行了。绿豆汤具有清热解毒的功效,是消暑消炎的最佳保健食品。但是,如果吃了太多的绿豆汤反而会带来很多副作用。
绿豆虽然性寒,但是女性月经来潮时可适度饮用,需要注意的是一定不可以喝冰镇绿豆汤。因为过冷的食物会引起气血瘀滞,引起腹部不适和痛经,不利于妇科保健。绿豆汤最好喝温热的,也能防止胃胀。
女性喝绿豆汤的主要原因是服用绿豆的补水消肿功能和低能值,怎样喝取决于她们的体质和经期。不过,过量食用绿豆汤会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般人喝绿豆汤过多,会出现胃寒腹泻等胃肠道疾病。
肠胃胀大、脾胃虚弱、腹泻、肾虚腰痛、体虚寒者,痛风者不宜食用。绿豆属于凉性食物,女性在经期最怕的是感冒,经期应尽量不要喝绿豆汤。如果夏天需要降暑,可以在月经期间适当喝点热的或常温的,不能喝太多也不能喝太凉的。
绿豆汤可预防中暑、治疗食物中毒等,对肿胀、口渴、痢疾、痘毒素等有一定疗效,但寒体质者不宜饮用。寒性体质者的特点是四肢冰冷无力,腰腿冰冷疼痛,腹泻。吃绿豆会加重症状,甚至导致消化系统疾病,如腹泻(严重时脱水)、气血停滞引起关节肌肉疼痛、脾胃虚弱引起胃寒和慢性胃炎。
老年人、儿童和体弱者不宜喝绿豆汤,因为绿豆的蛋白质含量比鸡肉多,大的蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这种人的胃肠消化功能差,容易因消化不良而引起腹泻。
绿豆的解毒作用来源于绿豆蛋白与有机磷、重金属的结合,形成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应,从而降低药效,吃药的人最好不要吃绿豆汤。
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