经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
一般情况下,经常感冒的人可以适量吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含抗氧化剂的食物、水分充足的食物等,也可以吃脾氨肽口服溶液、补中益气颗粒、维生素C片、匹多莫德片、龙牡壮骨颗粒等药物,能够增强抵抗力,用药时需谨遵医嘱。
一、食物
1、富含维生素C的食物:维生素C对免疫系统功能至关重要,增加摄入富含维生素C的食物,如柠檬、草莓、蓝莓、西红柿、红椒等。
2、富含蛋白质的食物:蛋白质是免疫系统所需的重要营养素,摄入适量的瘦肉、家禽、鱼类、豆类、豆浆等富含蛋白质的食物,可以帮助身体产生抗体。
3、富含锌的食物:锌是维持免疫功能所必需的微量元素,富含锌的食物包括瘦肉、贝类、豆类、坚果、全谷物等。
4、富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂可以抵抗自由基引起的损伤,促进免疫系统健康,可以适量食用菠菜、核桃等富含抗氧化剂的食物。
5、水分充足的食物:保持身体充足的水分有助于维持正常的黏膜和免疫系统功能,可以适量吃苹果、雪梨等水分充足的食物。
二、药物
1、脾氨肽口服溶液:为免疫调节药,可用于过敏性鼻炎及慢性乙型肝炎的治疗,可以增强身体抵抗力。
2、补中益气颗粒:具有补中益气、升阳举陷的功效,可用于治疗脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力等。
3、维生素C片:为维生素类药,可以促进身体代谢,增强身体的抵抗力。
4、匹多莫德片:为免疫增强剂,用于慢性或反复发作的呼吸道感染和尿路感染的辅助治疗。
5、龙牡壮骨颗粒:具有强筋壮骨、和胃健脾的功效,对于增强身体抵抗力也有较好的效果。
若是经常感冒,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
小孩吃什么食物能增强抵抗力 增强宝宝抵抗力食物有哪些
宝宝增强抵抗力吃什么
怀孕吃什么增强抵抗力
小孩增强抵抗力吃什么
男人抵抗力差经常感冒怎么回事
小孩增强抵抗力吃什么好
小孩吃什么菜能增强抵抗力
吃什么水果增强抵抗力
燕窝能增强抵抗力吗
吃燕窝能增强抵抗力吗
孩子经常感冒吃什么增强抵抗力
儿童增强抵抗力吃什么好
婴儿吃什么增强抵抗力
儿童吃什么增强抵抗力
小孩爱感冒吃什么增加抵抗力
孩子吃什么食物能增强抵抗力 增强孩子抵抗力的方法有哪些
抵抗力差吃什么水果可以增强抵抗力
小孩吃什么增强抵抗力
煲什么汤增强抵抗力
小孩吃什么食物能增强抵抗力
怎么增强抵抗力
女性吃什么增强抵抗力
婴儿增强抵抗力吃什么好
宝宝增强抵抗力吃什么好
怎样增强抵抗力
婴儿增强抵抗力吃什么
经常感冒吃什么增强抵抗力 经常感冒吃什么可以增强抵抗力
孩子老感冒咳嗽怎么增强抵抗力
吃什么可以增强抵抗力
如何增强抵抗力