硬皮病患者冬季保养4要素
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冬季是硬皮病的高发季节,因此硬皮病的患者一定要学会冬季的自我保养。硬皮病患者的冬季保养包括饮食、保暖、锻炼、按摩等4大要素。
饮食
冬季气候寒冷,硬皮病患者要注意少食寒性食物,如苦瓜、芋头、蘑菇、木耳、藕、海带等。此外,还应注意少食油腻性食物、粘性食物(主要指糯米、黏米),因为这些食物容易生痰、生湿,阻滞经脉,加重机体的负担,不利于疾病恢复。
保暖
硬皮病患者要注意冬季保暖,尤其是系统性硬皮病患者多并发肺间质纤维化,因此硬皮病患者要注意保护自己的肺脏。要注意冬季的衣着合适,过薄不利于保暖,过厚则容易出汗,腠理开泄,反而容易导致外邪侵入。
锻炼
适度的锻炼可以帮助患者流通气血,利于继斌个恢复,但是硬皮病患者应掌握好锻炼的度。对于硬皮病患者来讲,太极拳、瑜伽等既有练身又能养神的锻炼方式是不错的选择。
按摩
硬化病大多由脉络不通,气血凝滞所导致,目前仍缺乏有效的治疗药物,因此想要单纯地依靠药物来达到疏通气血的目的比较困难。如果硬皮病患者能够坚持不懈地按摩,无疑会更快、更好地帮助气血流通,从而促进疾病康复。
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