偏头痛穴位按摩方法
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当休息不好或者是压力紧张时,偏头痛就来找你了,我相信很多人都有深刻体会,这时候我们一般都喜欢按摩下头部的穴位来止痛,那么偏头痛穴位按摩方法有哪些?下面小编为大家整理了一些可以通过按摩治疗偏头痛的穴位,我们一起来看一下。
偏头痛按摩哪个穴位
按摩阿是穴。首先偏头痛,肯定有痛点,这个痛点在中医上讲叫做阿是穴,没有固定的穴位,疼痛点即是穴位所在。将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方也是阿是穴,像梳头那样进行飞快的按摩,每次梳摩100个次左右,每天三次,早、中、晚各做1次,即可达到止痛得出目的。
揉太阳穴。每天早晨醒来后和晚上临睡前,用双手中指或者食指按着太阳穴揉动,顺着揉10圈,再倒着揉10圈,如此反复,接连数日,偏头痛可大大的减轻症状。
按合谷穴。合谷穴又叫虎口穴。偏头痛发作时,可将双手浸没于热水之中坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,这时按合谷穴,左右手交替进行,从而使偏头痛逐渐减轻。
捏印堂穴。位于眉心处,可以用拇指和食指反复捏揉。
百会穴。位于头顶正中心,取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击,有通经活络之效,缓解头部胀痛很是有效果。
阳白穴。位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按压阳白,清头明目,可以在一定程度上缓解偏头痛。
神庭穴。位于发际线正中向上0.5寸微微凹陷处,长按神庭可以调节神经系统,有效缓解头痛,可以提神醒脑对治疗偏头痛有一定得效果。
对于有偏头痛的患者,平时一定要心态放松,经常按摩以上穴位,相信不久,令你头痛的疾病一定会有所缓解,对于较为严重的患者,建议同时使用药物治疗。穴位按摩可以作为辅助治疗,但不建议只使用穴位按摩而不进行药物治疗。
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