哺乳期容易堵奶吃什么食物好
本文已影响1.28W人
哺乳期容易堵奶一般可吃一些通草、木瓜、燕麦片、坚果等食物，具体分析如下：
1.通草
产妇因各种原因导致乳汁不下，可以食用通草去调理，有通气下乳的作用，比如通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤等。
2.木瓜
木瓜中的酵素可以消化蛋白质，促进人体对食物的消化吸收，身体对蛋白质营养物质的吸收的比较全面，乳汁分泌量会增多。
3.燕麦片
哺乳期女性体内的铁元素比较低，适当的吃一些燕麦片，燕麦片中的铁比较丰富，可能会有通乳的作用。
4.坚果坚果类的食物
如花生、核桃，坚果能够帮助5 -羟色胺的产生，而5 -羟色胺对母乳的生产必不可少，也具有通乳的作用。
需注意的是，除了多食用通乳的食物，增加宝宝吸奶的次数，延长吸奶时间也可帮助泌乳，如果出现其它不适症状，应及时到医院进行咨询遵医嘱接受治疗。
相关内容
热门精选
-
哺乳期妈妈堵奶怎么回事 哺乳期妈妈堵奶怎么办
-
吃什么食物容易瘦
-
什么食物容易导致回奶
-
为什么哺乳期容易便秘
-
吃哪些食物容易回奶
-
哺乳期不能吃什么食物
-
哺乳期补锌吃什么食物
-
【哺乳期间为什么老堵奶】哺乳期为什么容易堵奶
-
哺乳期堵奶了怎么办
-
哺乳期催奶的食物
-
哺乳期应多吃什么食物
-
哺乳期为什么容易怀孕
-
哺乳期吃什么奶好
-
哺乳期哪些食物下奶
-
哺乳期吃什么对宝宝好 哺乳期不能吃的食物2018
-
哺乳期与断奶哪个容易瘦
-
哺乳期什么食物不能吃
-
哺乳期堵奶了怎么办 哺乳期堵奶的疏通办法
-
哺乳期怎么预防堵奶
-
哺乳期吃哪些食物会退奶
-
夏季哺乳期下奶食谱2019 夏季哺乳期下奶吃什么好
-
哺乳期感冒吃什么食物
-
哺乳期吃红薯会堵奶吗
-
哺乳期奶水少吃什么催奶 哺乳期催奶食谱
-
哺乳期吃蛋挞会堵奶吗
-
哺乳期吃糯米会堵奶吗
-
哺乳期吃南瓜会堵奶吗
-
经常吃什么食物容易得乳腺癌
-
哺乳期吃坚果会堵奶吗
-
哺乳期为什么不容易瘦