绿茶有什么禁忌
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绿茶有好处,能够提神醒脑、减肥、抗癌等,但是它也有很多禁忌,不论生什么病的人一定不能喝绿茶,失眠的人也不建议和绿茶,尤其是在睡前。还有就是要掌握喝茶的方法,头泡茶不要喝,也不能空腹喝茶,以免引起肠胃不适的情况发生。
喝茶成为了很多人生活中不可缺少的一部分,喝茶的好处有太多太多,尤其是绿茶,不仅可以抗衰老,同时还有美容减肥,防辐射,提神醒脑等众多功效,所以爱喝绿茶的人越来越多。不过,想必很多人对于绿茶的禁忌不了解,今天就跟大家分享绿茶有什么禁忌?
绿茶的禁忌有两大方面,一方面是喝茶方式的禁忌,一种是喝茶人本身的禁忌。先来说说喝茶方式的禁忌吧。很多人爱喝浓茶,所以喜欢喝头泡茶,不过喝绿茶并不建议喝头泡茶,因为绿茶栽培以及加工过程中可能会受到农药物的污染,茶叶表面有一定农药物残留,通过头泡茶过滤一下,饮用会更放心。
不能空腹喝茶,空腹喝茶会稀释胃液,降低了胃部的消化功能,从而让茶叶中不良成分就会吸入血液,造成四肢无力,心慌等症状。再有就是胃寒的人,如果过量的喝绿茶会引起肠胃的不适。
关键注意的是不要喝隔夜茶,茶水以现泡现喝为最,放久了就容易失去里面的营养元素,发生变质。饭前后不要大量饮茶,饮茶会冲淡胃液,从而影响食物的消化,对食物中的营养元素吸收会有影响。
再来说说哪些不适合喝绿茶,有神经衰弱症状的人,还有总是失眠症状的人,不宜喝茶,尤其是睡前不要过多喝茶。绿茶中有咖啡碱,有兴奋神经的作用,会加重失眠,想喝绿茶的人可以坐在上午或者是午饭半个小时后喝茶,这样白天更有精神,晚上也不会影响睡眠。
发烧的患者切忌喝茶,咖啡碱能够是体温升高,这样会适得其反,加重发烧的症状。营养不良的人也不建议喝绿茶的,茶叶能够分解脂肪,如果再喝茶,会更加营养不良。贫血患者也不要喝绿茶,它里面富含鞣酸,该元素与铁结合,会形成不溶性的综合物,从而让体内得不到足够的铁,就会导致患者贫血加重。
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