脖子聚筋了怎么办最快缓解
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脖子聚筋属于颈部扭伤的一种,可采用局部热敷和适当按摩的方式缓解,严重时需用药治疗。
颈部聚筋与睡姿不正确和受凉受寒有关,可采用局部热敷的方法缓解。具体可在热水袋中装入温度为50度左右的热水,放在后枕部给予热敷,以半小时为宜,能改善血液循环,起到通经活络和止痛镇痛的作用。
颈部聚筋时可做适当按摩,建议要端正颈部姿势,顺着后枕部由上到下进行按压,对于明显的压痛点给予5到10分钟左右的按摩,之后慢慢来回转动颈部,从而可缓解颈部疼痛不适感。
若颈部聚筋症状较严重,患者可及时到医院咨询专业医生,一般可服用止痛镇痛药,常用药有洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松颗粒或布洛芬缓释片等,且可在颈部贴敷氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏或消炎止痛膏等膏药,能有效减轻颈部症状。
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