脖子歪了怎么办？
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颈歪可以通过物理方法或手术方法进行治疗，颈歪的病名称称为颈歪。颈部倾斜的原因很多，主要分为肌性颈部倾斜和骨性颈部倾斜，肌性颈部倾斜是由于两侧肌肉力量不均衡，特别是某侧肌肉受损或其他原因引起的肌肉挛缩，进一步形成两侧颈部不对称的情况。骨性倾斜是由于颈椎的发育异常从而导致的颈倾斜。肌性倾斜可以纠正肌肉，骨性倾斜需要骨矫正治疗才能痊愈，肌性倾斜比骨性倾斜容易治愈。
脖子歪曲怎么办
1、枕头落下的脖子两侧不对称现象，是脖子肌肉周围的急性损伤，可以用物理方法治疗，例如微波治疗和红外治疗，有很好的效果
2、如果青少年脖子弯曲，需要检查先天性倾斜，这种情况需要手术治疗，改善紧张的胸锁乳突肌可以缓解脖子弯曲的症状。
脖子歪斜的注意事项
1、肖在饮食方面要注意，多吃新鲜水果蔬菜，以粗粮、豆类、鱼类等富含蛋白质的食物为主。
2、 保持心情愉悦，不要劳累过度，要劳逸结合，充足睡眠，尽量避免熬夜。
3、患者注意不要用冷水洗脸，以免感冒。
4、注意不要使用高度过高的枕头，以免加重病情。
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