腰肌劳损预防怎么治疗
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
腰肌劳损是生活中的一种常见病,有很多人对这种病的有关知识并不是特别了解,比如腰肌劳损预防治疗方法有哪些?有很多人都不知道怎样回答这个问题,腰肌劳损的预防必须针对病因,尤其有先天性腰椎畸形的病人,更应注意预防,如果病情加重,一定要及时去医院治疗。
首先,应当重视腰扭伤,避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤,必须积极治疗,充分休息,避免继续活动影响损伤软组织的修复。重庆医科大学附属第一医院骨科朱勇
其次,日常生活和工作中保持良好的姿势。无论是站立还是坐位,均应保持下腰部平坦,这样不易引起腰肌疲劳。长期开车的人保持正确姿势尤为重要, 双下肢应保持一定的屈曲位,若下肢过于伸直,可使N绳肌紧张,牵拉骨盆,腰椎后凸增加,容易引起劳损。弯腰搬重物时,首先弯曲髋关节和膝关节,这样不易损 伤腰部。
腰部劳损一般采用保守治疗。首先,必须了解腰部劳损的原因,对症处理。如纠正不良姿势,注意劳逸结合,充分休息,使损伤组织恢复。理疗可以促进局部血液循环,松弛局部肌肉,有利于劳损组织恢复,如局部热敷,热水浴等。按摩对腰部劳损的治疗也很有用。还可采用局部外贴膏药,涂抹乳膏,口服消炎止痛药等。
有腰肌劳损怎么治疗好
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损该怎么治
如何预防腰肌劳损 6招预防腰肌劳损
腰肌劳损预防方法有哪些
这样预防腰肌劳损效果怎么样
腰肌劳损治疗方法
腰椎劳损过度小心腰肌劳损 针灸治疗腰肌劳损的效果如何?
男人腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损的治疗方法
轻微腰肌劳损怎么治疗
艾灸治疗腰肌劳损怎样
【腰肌劳损治疗方法】腰肌劳损怎么治疗 腰肌劳损的治疗办法
如何治疗腰肌劳损效果好?有哪些治疗腰肌劳损的保健操
治疗男人腰肌劳损药方
腰肌劳损吃腰痛宁胶囊管用吗?如何才能预防腰肌劳损?
腰肌劳损常见哪些治疗方法?如何通过运动治疗腰肌劳损?
如何预防孕妇腰肌劳损
风寒湿痹会引起腰肌劳损吗?怎么治疗风湿性腰肌劳损?
什么运动治疗腰肌劳损
腰肌劳损的针灸治疗
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损该怎么治疗好 腰肌劳损贴什么膏药效果好
腰肌劳损的主要特征是什么?腰肌劳损应该如何预防?
按摩能治疗腰肌劳损吗
怎样预防生活中对腰肌劳损
治疗腰肌劳损的办法
慢性腰肌劳损怎么治疗
食疗治腰肌劳损有哪些
腰肌劳损的治疗偏方