鱼鳞病锻炼应注意什么
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对于很多人来说鱼鳞病都不是什么陌生的疾病,我们身边也不缺乏换鱼鳞病的患者,这种疾病在医学上仍然是属于一种疑难杂症的范畴,能够真正治愈的病人并不是很多,患上了鱼鳞病专家建议患者们通过运动增强体质,那么,鱼鳞病锻炼应注意什么呢?
鱼鳞病患者伸侧或躯干部发生很多干燥、粗糙状如鱼鳞的、角化性鳞屑、有深重斑纹、好起白皮。寒冷干燥季节加重,温暖潮湿季节缓解。好治而容易复发,鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害,但与正常人相比有一些不适的感觉,特别影响人体的外形美,严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状,造成极大的痛苦。
运动后应该注意哪些
1、老年鱼鳞病患者要注意,转腰时两手插握腰部,上身稍向前,腰部慢慢做左右扭摆动作,动作要小,轻松柔和,且要由柔到强,逐渐加快,逐步适应,腰部前后左右弯屈要适度、量力而行,以腰部感到发热为度。
2、比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动,尤其不要一起床就锻练,可先慢走3-5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,做几次下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。
我们知道得了任何一种疾病,医生可能都会建议您加强锻炼,通过锻炼来为痊愈助力可以说是一种不错的方法和选择,但是我们一定要避免二次伤害的发生。
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