中医治疗腰肌劳损的按摩方法有哪些
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腰肌劳损是一种慢性疾病,在最初发作的时候,很多人都会选择忽视,而对于腰肌劳损这种疾病来说,可能中医按摩疗法的效果比较好,那么,中医治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?具体如下:
1、治疗腰肌劳损要取俯卧位,家人立其患侧,在下腰部和下背部,沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。
2、取俯卧位,家人立其患侧,用指擦法自上而下,擦背部两侧膀胱经至局部发热,再虚掌拍叩击10次,然后在患处热敷。
3、取俯卧位,放松肌肉,治疗腰肌劳损要用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟,以有酸胀感为度。
4、取俯卧位,全身肌肉放松,家人立其左侧,用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点,重复进行5次。家人再立其右侧,换手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突,重复进行3次。这是治疗腰肌劳损的方法之一。
以上就是中医治疗腰肌劳损的方法的相关介绍,仅供大家参考,相信大家对于这种治疗腰肌劳损的方法已经有所了解,如果你想采用这种方法治疗腰肌劳损,请在相关医生的指导下,若您对治疗腰肌劳损还有疑问,请咨询在线专家!
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