献血的危害有哪些
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随着人们对于献血意识的提高,很多人每年都会献血。但是也有很多人对献血有抵触的情绪,而且觉得会增大传染病的几率。临床中也有很多人群在献血后出现身体不适,今天就从科学的角度为大家详细介绍一下献血的危害有哪些?
献血危害一、影响运动
尤其是对于爱运动,而且每天都要运动的人群来说,献血后一天内是不可以剧烈运动的,以免因为脑供血不足导致晕厥的现象。但是从健康的角度来说在献血后还是需要时间恢复的,毕竟造血系统处于巅峰状态,很容易导致头晕。
献血危害二、嗜睡乏力
献血后血液的粘稠度会大大降低,但是血液流动的速度就会加快,身体就会出现不同程度的乏累现象。通常献血后都会处于嗜睡的状态,而且整个人都会看起来没有精神,但是睡一觉后就会感觉满血复活,精力充沛。
献血危害三、浑身发冷
人体中血液也是带有温度的,在献血后因为造血系统正在加紧造血功能,一时间不会迅速补充,所以就会出现浑身发冷的情况,体内红细胞短期不足,导致身体供氧量降低。加上献血时情绪紧张,就会出现不同程度的身体不适,也会感觉身体温度下降较快。
献血需要注意是一定要吃早餐,在献血前一天晚上一定要吃饭,但是以清淡为主,不要吃的太油腻,同时献血当天早上更不要空腹,清淡饮食就可可以,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
体质比较弱的人群在献血后会出现短暂的眩晕,不过也不会造成太大的影响,只要稍加休息就可以缓解了。也可能会因为心理紧张的原因造成短暂的血容量低,喝点糖水后很快就会缓解。
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